Aumento da Terapia Online: Abordagem à Saúde Mental

O avanço da tecnologia trouxe inúmeras mudanças para diversas áreas, e a saúde mental não ficou de fora. A terapia online se consolida como uma ferramenta importante para garantir o acesso à assistência psicológica, reduzindo as barreiras geográficas e logísticas que impedem muitas pessoas de buscar ajuda. Com a terapia online, indiv�

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Controle do Estresse: Um Guia para o Bem-Estar

A vida more info moderna pode ser repleta de obstáculos, levando a níveis elevados de estresse. É essencial desenvolver estratégias eficazes para gerenciar o estresse e promover o bem-estar. Uma abordagem holística ao bem-estar envolve cuidar de seu corpo, mente e conexões. Exercício físico Dieta equilibrada Horas suficientes de sono

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